Cuidados para prevenir las caries

La salud dental es tan importante como cuidar del resto de las partes de tu cuerpo. Dentro de ese ámbito, el cuidado y el hecho de prevenir las caries es indispensable. De lo contrario, las consecuencias no solamente serán locales o a nivel dental, sino también pasar factura en lo general. 

A partir de ahora, vamos a repasar todos los puntos clave en lo referente a los cuidados para prevenir las caries. Si todavía te cuesta este tipo de estrategias o no sabes muy bien cómo aplicarlas, no te preocupes. Con nuestro consejo, en poco tiempo estarás familiarizado sobre como tratar las caries.

Que es la caries y como prevenirla

¿Cómo prevenir las caries? Lo que debes hacer

Muchos ignoran lo que, en sí, significan las caries. Desde el punto de vista técnico, se definen como una enfermedad que destruye del tejido dental. En otras palabras, ataca a tus dientes hasta, eventualmente, consumirlo y deteriorar su estructura.

Aprender a cómo prevenir las caries es una estrategia y plan de acción muy aplicado tanto por odontólogos, como por médicos. La razón radica en que es una condición crónica o permanente que se forma por la acumulación de ácido bacteriano en la placa de los dientes. 

Al mismo tiempo, la formación de caries está estrechamente relacionada con el estilo de vida de los pacientes. Todo lo que consumen o ingieren, incluyendo sustancias como el tabaco y el alcohol, es potencialmente un factor de riesgo para esta enfermedad. Entonces, ¿como tratar las caries?

Eliminar caries sin dentista

Higiene dental

Para prevenir las caries, lo primero que debes llevar a cabo es una correcta y completa higiene dental. Infórmate acerca de los tipos de pasta dental que existen, cuál te conviene y la técnica del cepillado. 

A parte, no te olvides de la importancia del hilo dental, así como el enjuague bucal. Ten presente que el cepillado no es el 100% del proceso de la higiene de los dientes. Así que, mientras más inviertas en estos implementos, lo verás reflejado en una excelente salud bucodental. 

Cumplir con una dieta amigable para tus dientes

Prevenir las caries pasa por una dieta amigable para tus dientes, por lo que deberás estructurarla para ese fin. Para nadie es un secreto que amoldar y adoptar buenos hábitos alimenticios es complicado, pero no imposible. 

Prioriza, más que todo, aquellas comidas de origen natural y poco procesadas, evitando los almidones o los azúcares. Por medio de estas pequeñas restricciones, podrás evidenciar un cambio drástico, a favor, en relación con tu salud bucal.

Un dato curioso para prevenir las caries es que está comprobado científicamente que las bacterias utilizan el azúcar como sustrato. Ante ello, si reduces la cantidad de consumo de este material, menos probabilidad existe de que produzcan ácido que dañe tus dientes. 

No dejes de lado tu consulta odontológica periódica

Como último consejo para prevenir las caries, no existe mejor asesoramiento que el de un profesional. Consulta con tu odontólogo de confianza o puedes aplicar ciertas técnicas o consejos para elegir un dentista de calidad. 

Sea como sea, la idea principal es no dejar de lado la consulta odontológica periódica. De esa manera, serás capaz de prevenir afecciones más allá de las caries, diagnosticar alguna otra patología o tratarte adecuadamente. 

Como evitar las caries en niños

Cuidados para prevenir las caries en niños: ellos también importan

Prevenir las caries en bebés o en niños pequeños es deber expedito de todos los padres. Incluso, la higiene bucal comienza antes de que los primeros dientes surjan, por lo que es algo que no puedes prolongar.

Comenzar la higiene bucal a temprana edad

Para prevenir las caries en bebés recién nacidos, puedes actuar sin que los dientes si quiera estén presentes. Para ello, puedes aplicar pequeñas toallas húmedas de uso exclusivo para la boca y las encías, de modo que siempre estén limpias. Así, también arrastras todo residuo de lo que pueda consumir a esa edad.

Consulta sobre el uso de ciertas pastas dentales

A corta edad, los niños no son demasiado aptos para asimilar el flúor que la mayoría de las pastas dentales contiene. En ese sentido, resulta de utilidad consultar con el odontólogo cuándo es el momento oportuno para iniciar con su terapéutica. 

Limitar el consumo de dulces o golosinas

Como explicamos más arriba, las bacterias se aprovechan del alto grado de azúcares y almidones en las comidas. Cuando estos son más procesados, el medio en donde estos microorganismos se replican, tiende a ser más favorable. Por tanto, limita los dulces, golosinas u otras presentaciones de este estilo que das a tu hijo o hija. 

Controla la cantidad de jugo y uso de biberón

El uso constante de biberón tiende a ejercer presión encima de las superficies dentales. A la larga, terminarán dañándose y presentando una oportunidad única a las bacterias para atacar. Ante ello, prevenir las caries pasa por controlar esta modalidad, así como la cantidad de jugo que sirvas al niño en estos envases. 

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Preguntas frecuentes sobre prevenir las caries

¿Qué son las caries dentales?

Las caries son pequeñas cavidades que se forman en los dientes cuando las bacterias de la placa producen ácido que corroe el esmalte dental.

¿Cuáles son los síntomas de las caries?

Los síntomas de las caries incluyen dolor de dientes, sensibilidad dental, manchas blancas o marrones en los dientes y mal aliento.

¿Cómo puedo prevenir las caries?

Para prevenir las caries, debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor, usar hilo dental diariamente, limitar los alimentos y bebidas azucarados y visitar al dentista periódicamente para limpiezas y exámenes.

¿Qué alimentos y bebidas son los peores para los dientes?

Los alimentos y bebidas azucarados son los peores para los dientes, incluyendo refrescos, dulces, pasteles y otros productos horneados.

¿Qué alimentos y bebidas son buenos para los dientes?

Los alimentos y bebidas que contienen calcio, como la leche y el queso, son buenos para los dientes, ya que ayudan a fortalecer el esmalte dental.

¿Qué es el flúor y cómo ayuda a prevenir las caries?

El flúor es un mineral que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir las caries. Se encuentra en la mayoria de las pastas dentales y algunos suministros de agua.

¿Qué es la selladura dental?

La selladura dental es un tratamiento que implica colocar una capa delgada de resina sobre los dientes posteriores para protegerlos contra las caries.

¿Cuantas veces al año debo visitar al dentista para prevenir las caries?

Debe visitar al dentista al menos dos veces al año para limpiezas y exámenes dentales regulares.

¿Cómo afecta el tabaco a la salud dental?

El tabaco puede causar manchas en los dientes, mal aliento, enfermedad de las encías y cáncer oral.

¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a prevenir las caries?

Enséñeles a cepillarse y usar hilo dental periódicamente, limite su consumo de alimentos y bebidas azucarados y lleve a sus hijos al dentista periódico para exámenes y limpiezas.